사무실에서 졸릴때 어떻게 할까

사무실에서 졸릴때 어떻게 할까

사무실에서 졸음이 오는 것은 누구나의 고민일 것입니다.

할일은 많은데 너무 졸립다보니 잠이 오곤 하지요

사무실에서 졸릴 때 다들 어떻게 하시나요?

전 일단 제가 하는 방법들 공유할께요ㅎㅎ

1. 잠을 잔다

시간과 장소가 허락된다면 전 잠을 자는 편입니다.

그냥 책상에서 틈틈이 자는 법도 있구요

휴게실이나 옥상에서 몰래몰래 자는 방법도 있지요^^

졸리면 이렇게라도 해야겠지요...

2. 물을 많이 마신다

물을 많이 마시는 것이 만병통치약인거 아시나요?

물을 많이 마시면 혈액순환에도 도움이 되고

피곤함을 어느정도 더는 대에 도움이 될거예요

사무실에서 졸음을 주체할 수 없을때 잠깐 물을 마셔보세요

도움이 될거예요

3. 산책을 한다.

한 곳에 너무 오래 앉아있어서 피곤한 경우도 있는데요.

이럴 때 밖에 나가서 산책을 좀 해보는 것이 어떨까요?

머리회전도 더 잘 되는것 같고 가뿐한 느낌이 들거예요

4. 커피를 마신다.

가장 많이 사용하는 방법이 아닐까 싶은데요

커피를 마시면서 잠을 깨는 거예요~

너무 많이 마시면 건강에 안 좋을수도 있으니

조심하시구요^^